טיפול בטראומה: Somatic Experiencing

טראומה היא תגובה לאירוע קשה: too much, too soon, too fast. אירוע שבו שגרת החיים הרגילה נקטעה בגלל סכנה או איום על החיים.

הטראומה נמצאת בגוף. היא לא רק אירוע רגשי או מנטלי, אלא בעיקר אירוע גופני של מערכת העצבים: הצפה של מערכת העצבים.

פיטר לוין הוא הפסיכולוג או החוקר הראשון שהדגיש את מרכזיות הגוף במצב הטראומטי. טראומה נמצאת גם ברגשות ובמחשבות, אבל בעיקר בגוף. לדבריו, שיטות מקובלות לטיפול בטראומה משלמות מס שפתיים למעורבות הגוף, אבל לא משלבות אותו בטיפול.

המטרה של העבודה עם הגוף בגישה הזו היא לווסת את ההצפה.

מהות העבודה היא ללמד את המטופל לשחרר את האנרגיה שעצורה בגופו: ללכת אל הגוף, לזהות איפה היא עצורה, ולפרוק אותה.

בסשן מלמדים את המטופל לשים לב לגוף: מה יש בגוף עכשיו, בזמן הווה. "ריפוי הטראומה דורש חוויה ישירה של האורגניזם החי, החש והיודע" (פיטר לוין).

כדי להקשיב לגוף הקשבה עמוקה ומלאה, לוין מציע לעבוד עם הקשבה ל־felt sense: "הכלי שבאמצעותו אנו חווים את עצמנו כאורגניזם הינו חוש החישה. חוש החישה הוא אמצעי שדרכו אנו חווים את מלוא התחושות והידע על אודותינו".

המודעות ל־felt sense היא מודעות לגוף ה"הוליסטי", לאורגניזם כולו על כל רבדיו. כשמקשיבים לו, הגוף נפתח ומתעורר להבנה ולידיעה שקיימות בו, אבל לא היו נגישות קודם.