שיטת גרינברג

מהי שיטת גרינברג

הגישה מתבססת על העיקרון "גוף יודע גוף". המטפל חש את המטופל דרך גופו, ומתוך ההקשבה הזו בוחר איך לעבוד היום: מה נכון לעשות ברגע הזה, ואיזה מגע המטופל צריך בדיוק עכשיו.

• מגע ישיר

  המגע מאפשר לנו לחוש את עצמנו ולשים לב לעצמנו אחרת מבדרך כלל. הוא ישיר, ונותן אפשרות להרגיש את עצמנו באופן ישיר ומדויק.

• מה אני עושה בגוף

  הטיפול מלמד מה אנחנו עושים בגוף במצבי חיים שונים: האם מתכווצים, נושמים מעט, האם יש תחושה של זרימה או של חסימה.

• לשנות דפוס

  המטרה היא לזהות דפוס גופני שאינו מיטיב ולשנות אותו. אם הגוף משתנה, כל השאר ינוע בעקבותיו.

• זיכרון בגוף

  כשנוגעים בגוף, המטופל יכול להיזכר באירועי חיים ישנים ולהבין מה קרה שם שיצר דפוס: תבנית חוזרת של התנהגות, חשיבה, רגש ותחושה גופנית.

הטיפול במגע רוצה להפחית את העוצמה של הדפוסים בחיינו, לטובת היפתחות לחדש.

הפרקטיקה של גרינברג אינה פרקטיקה של עזרה, אלא של לימוד. אנחנו מלמדים את המטופלים להכיר את עצמם דרך שימת הלב אל הגוף.